Chcesz rozluźnić spięte ciało, wyciszyć goniące myśli i dobrze zacząć dzień?
 Biblioteka Publiczna w Środzie Wielkopolskiej zaprasza na 𝐝𝐚𝐫𝐦𝐨𝐰𝐞 zajęcia z 𝐓𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐢, które poprowadzi doświadczony instruktor i magister AWF - Michał Stachurski.

Dlaczego warto?
𝐁𝐫𝐚𝐤 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐞𝐫: zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek czy sprawność fizyczną. Ruch jest powolny i niezwykle łagodny.
𝐂𝐨 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳: nauczysz radzić sobie ze stresem, poprawisz koncentrację i zrelaksujesz spięte mięśnie. Poznasz techniki prawidłowego, głębokiego oddechu, który relaksuje ciało i umysł.
𝐖𝐲𝐠𝐨𝐝𝐚: ćwiczymy na stojąco - nie potrzebujesz karimat! Wystarczy luźny strój, wygodne buty, woda i dobre nastawienie.

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚𝐦𝐲?
Będziemy spotykać się przez 6 tygodni (w środy i piątki w godzinach 7.00 - 8.00). Zajęcia będą odbywać się na tarasie (w razie deszczu - w sali A, II piętro).
Harmonogram wszystkich zajęć:
1 i 3 lipca
8 i 10 lipca
15 i 17 lipca
22 i 24 lipca
29 i 31 lipca
5 i 7 sierpnia

Można zapisać się od razu na cały cykl zajęć lub na wybrane terminy. Zachęcamy również do kontaktu na bieżąco - dzień/dwa przed zajęciami.
𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐰 Bibliotece Publicznej w Środzie Wielkopolskiej:
Dziale dla Dorosłych 605 101 632
Dziale Młodzieżowym 603 200 135
𝐔𝐖𝐀𝐆𝐀: Liczba miejsc ograniczona